Tipy pro začínající turisty

S omezeným cestováním se čím dál více našinců rozhodlo prozkoumat krásy naší republiky. Pěší turistika je krásnou kombinací sportu a zábavy, zvláště pokud potřebujete nějaký čas mimo město a výdobytky civilizace.

Turistika je opět na vrcholu oblíbenosti

Pěší turistika vám pomůže snížit hladinu stresu, minimalizovat riziko srdečního infarktu, udržet si tělesnou hmotnost a lépe spát. Je to také jedna z nejjednodušších pohybových aktivit, protože nevyžaduje speciální přípravu ani vybavení. Mnoho začínajících turistů dělá chyby, které mohou úplně pokazit výlet, proto si přečtěte naše tipy pro turistické začátečníky.

Vyberte si turistickou trasu vhodnou pro začátečníky

Možná se vám to zdá samozřejmé, ale spousta nováčků nevěnuje pozornost výběru trasy a mnohdy přecení své síly. Nejenže si tak mohou turistiku znechutit, ale způsobit si úraz, či se dokonce ztratit a přidělat vrásky nejen rodině, ale i záchranářům.

Zabalte si pouze důležité věci

Nezapomeňte, že při pěší turistice si veškerou výbavu ponesete sami, tak to s balením nepřehánějte. Sepište si seznam věcí, které by se vám mohly hodit. Nejdůležitější věci jsou:

• Lékárnička
• Jídlo a pití
• Sluneční brýle a krém na opalování
• Zápalky nebo zapalovač
• Další vrstva oblečení
• Pytle na odpadky a věci na přespání

Správně se oblečte

Zejména výběr obuvi je pro turistiku zásadní. Měly by být pohodlné a prověřené minimálně několika procházkami po městě, musíte mít jistotu, že vás opravdu nikde nedřou a netlačí. Na výlet do hor samozřejmě můžete vyrazit v mikině a džínách, ale rozhodně doporučujeme zainvestovat do kvalitního funkčního oblečení. Nejlepší je mít na sobě několik tenkých vrstev, které můžete podle počasí přidávat, či ubírat. Zásadní jsou také náhradní ponožky.

Musíte mít kvalitní boty

Nezapomeňte na mapu

Zastaralý názor? V době moderních technologií, map v mobilním telefonu a GPS navigace se sice můžete spolehnout na tyto vymoženosti, ale počítejte s tím, že na horách a zapadlých vesničkách nemusíte mít signál, či se vám vybije telefon a mohli byste se ztratit.

Zkontrolujte předpověď počasí

Váš výlet se může velmi rychle změnit ve skutečnou noční můru, pokud uvíznete uprostřed nepříznivé bouřky, či vánice. Před odjezdem tak důkladně zkontrolujte předpověď počasí.

Přivstaňte si

Dalším velmi užitečným tipem pro turisty je, abyste ráno vyrazili co možná nejdříve. Mnoho turistických stezek je odpoledne přeplněných a výlet si více užijete, když vyrazíte brzy ráno.

Nastavte své tempo a držte se ho

Pěší turistika není sprint, ale spíše „běh“ na dlouhou trať. Výlet trvá obvykle několik hodin a tak se nesnažte na začátku výletu strhat, abyste měli dostatek sil dojít do konce.

Dbejte na bezpečnost

Myslete na bezpečí

Dbejte na to, aby vámi vybrané turistické túry byly bezpečné. Informujte své přátele nebo rodinu o svých turistických plánech. Vyhýbejte se rizikovým situacím, jako jsou skoky nebo lezení po skalách, pokud nemáte zkušenosti.