Jak si na dovolené chránit zdraví

Chystáte se na hory do zahraničí či za teplem do exotické destinace? Ať už je vaším cílem jakýkoliv stát, měli byste kromě relaxace myslet i na své zdraví. Před odjezdem či odletem je potřeba zařídit víc než jen letenky a rezervaci hotelového pokoje.

Sbalte si všechny léky a základní zdravotnické potřeby

Ujistěte se, že máte dostatečnou zásobu léků, které pravidelně užíváte, na celou dobu vaší dovolené. Raději počítejte s rezervou pro případ zrušení zpátečního letu apod. Přibalte si s sebou také prášky na bolest a zažívací potíže, náplasti, Panthenol (jestli jedete za sluníčkem).

Zjistěte si lékaře a nemocnice v okolí

Pro případ největší nouze si zjistěte, kde nejblíže k vašemu místu pobytu se nachází nemocnice či lékařská ordinace. Možná vám ochotně poradí v hotelu nebo na infolince pojišťovny, ale buďte připravení.

Zařiďte si dobré cestovní pojištění

Kartička české zdravotní pojišťovny vám nepomůže. Pro cesty do zahraničí je potřeba zařídit si speciální cestovní pojištění a mít s sebou doklad o jeho uzavření (obvykle vám pojišťovna vystaví kartičku o velikosti občanského průkazu, tak si ji nezapomeňte doma).

Výběru správného pojištění věnujte obzvlášť velký důraz, právě to vás v zahraničí zachrání v případě zdravotních potíží. Mnoho pojišťoven poskytuje i bezplatné infolinky pro pomoc na dálku. Například AXA ASSISTANCE vám kromě infolinky poskytne i zmiňovanou mapu zdravotnických zařízení v okolí vašeho místa pobytu.

Zajděte si na očkování

Jestliže se chystáte do Rakouska na hory, nutné to opravdu nebude, ale pokud míříte za exotikou, je to nezbytnost. Nejste-li si jistí tím, jaké vakcíny potřebujete, zajděte ke svému praktickému lékaři, ten si určitě bude vědět rady. Pamatujte však, že většinu očkování proti tropickým nemocem je potřeba absolvovat s několikaměsíčním předstihem. Možná už jste to prošvihli… Neváhejte a vydejte se k lékaři co nejdříve.

Že je zdraví to nejdůležitější, co máme, je možná trochu klišé, ale myslete na to. V cizích zemích, kde nevíte, jaké nebezpečí na vás bude kde číhat, je to ještě důležitější.