Wellness víkend – dokonale strávené dva dny

Potřebujete si odpočinout, načerpat síly nebo prostě jenom trošku rozsvítit šedivé podzimní dny? Wellness víkend může být to pravé!

Zázrak jménem wellness

Wellness jako pojem je starší, než byste možná mysleli. Poprvé se začal používat již v 50. letech minulého století. Jeho domovinou jsou Spojené státy. Obecně označuje aktivity vedoucí k optimálnímu stavu těla i mysli, celkovou harmonii přinášející osobní spokojenost. Dalším překvapením možná je, že samotný wellness spadá pod alternativní medicínu.

Ten správný lék na podzimní náladu

Optimální fyzický i psychický stav má vést ke spokojenému, šťastnému životu. Právě na podzim, v době, kdy je světla stále méně a o slovo se pomalu hlásí předvánoční shon, je třeba o sebe po této stránce dbát mnohem více. Wellness každému navodí mnohem lepší náladu, dodá energii.

Odpočiňte si s přítelkyněmi, autor: Schwangerschaft, Thomas Pompernigg

Víkend ve wellness stylu

Víkendy jsou skvělou dobou, kdy můžeme síly wellness využít. Dva dny bohatě stačí na to, abychom se zcela odreagovali a nechali se nabít energií. Ideální je samozřejmě vyjet co nejdále od starostí, nemuset se zabývat domácností či být daleko od pokušení zvaného televize.

Víkendový pobyt může být zcela ve vaší režii nebo si můžete dopřát víkend organizovaný některým z odborníků na wellness. Ty můžeme najít jak ve wellness centrech, tak třeba v lázních či hotelech. Nabídka je široká, stačí si jen vybrat.

Wellness a umění

Součástí wellness víkendů mohou být i programy založené na umění. Třeba taková arteterapie udělá dobře všem, nejen milovníkům výtvarnictví. Při tvorbě se totiž výrazně zapojuje pravá mozková hemisféra. Především v pracovním procesu vytěžujeme tu levou, zaměřenou na logiku. Terapie uměním je tedy velmi vítaným odreagováním, navíc nám pomáhá pravou hemisféru využívat a tím přispívá k osobnímu růstu.

Vyzkoušejte nový sport

Součástí wellness programů mohou být i zajímavé pohybové aktivity. Vyzkoušet tak můžeme nový sport či cvičení, ke kterému bychom se běžně nedostali. Co třeba zkusit orientální tance, konečně se naučit Pozdrav slunci nebo okusit golfové hřiště?

S vodou se relaxuje snadno, autor: DerMeister, Ralf Kayser

Wellness na zámku

Pokud toužíte po luxusním odpočinku, vydat se můžete třeba na některý ze zámků a zámečků, které tyto víkendy nabízejí. Servis je zpravidla špičkový a myslí i na ty nejmenší detaily. Tyto wellness pobyty lze doporučit například manželským párům, které chtějí svůj život zpestřit. Bezpochyby opět zažijí romantiku a třeba i dobrodružství.